Les méthodes de psychothérapie > Le coaching >
Dans une vie, nous pouvons être confrontés à des questionnements, des problématiques, des doutes plus ou moins importantes, des remises en question, et cela tant au niveau professionnel que privé.
Ces étapes parfois douloureuses peuvent avoir des répercussions ou des origines dans les 4 niveaux principaux qui forment notre équilibre :
- le domaine personnel
- Le domaine privé
- le domaine relationnel
- le domaine professionnel
Un changement de vie, un questionnement, un dilemme, un choix à faire ... Tant de situations qui devraient aboutir à une vie meilleure !
Nous pouvons ressentir à ce moment différentes émotions, telles que la peur, la tristesse, la colère mais aussi la joie.
Le coaching est là pour vous aider dans ce cheminement personnel en vous donner la capacité de découvrir vos ressources souvent insoupçonnées, de développer votre plein potentiel et d'enfin déployer vos ailes pour vous envoler vers vos objectifs ou vos rêves.
Il est alors intéressant de ne pas rester seul mais de pouvoir se tourner vers une personne qui peut vous aider à sortir de ces problématiques.
Le coaching est très à la mode mais encore faut-il savoir en quoi cela consiste.
Souvent galvaudé, méconnu, détourné de son sens premier, le coaching reste une grande énigme pour la plupart d'entre nous.
Le but de cet article est de vous faire découvrir ce qu'est réellement le coaching, tel que je le conçois et le pratique au quotidien.
J'ai donc préféré vous offrir une découverte de cet outil merveilleux via une suite de "questions-réponses", telles qu'elles me sont souvent posées.
Qu’est-ce que le coaching ?
"le coaching repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers son meilleur niveau de réussite et d'épanouissement"
Le coaching est une pratique millénaire fondée sur des principes simples :
- l'art du questionnement
- l'écoute active et la reformulation
- le feedback positif
- la prise de conscience
- la considération positive inconditionnelle.
A partir d'un objectif fixé par le client, le coaching passera par quatre phases :
Quelle est la situation présente ?
Quel objectif voulez-vous atteindre ?
Avec quels moyens et ressources ?
Et quel plan d'action ? Celui-ci comprenant engagements, obstacles et résultats.
Qu’est-ce qu’un coach ?
Un coach est une personne dirigée vers le bien-être d'autrui, profondément humaine et qui répond aux critères suivants :
- Il a reçu une formation spécifique de coaching
- Il possède d'autres certifications complémentaires dans les domaines connexes et complémentaires (EFT, PNL, Process Communication...)
- Il adhère au code déontologique de la profession
- Il reçoit une supervision permanente et continue, obligatoire et assurée par un professionnel
- Il a réalisé un travail thérapeutique sur lui-même
- Il continue à se former afin d'apporter une prestation de très haute qualité à ses clients
- Il a lui-même été "managé" au cours de son parcours professionnel
- Il adhère à des valeurs de qualités et de rigueur permettant au coaching d'être considéré comme un métier à part entière, exigeant et demandant de réelles qualités et compétences
Que fait le coach ?
Le coach va aider ses clients à voir plus clair dans les situations qui semblent inextricables en suscitant des questionnements amenant les clients à la découverte d'eux-mêmes. Le coach ne donne pas son avis mais aide le coaché à trouver lui-même les solutions à ses problématiques grâce à l’utilisation d’une palette d’outils adaptés à chaque coaché.
Cette technique permet à chaque personne de mieux percevoir les pistes et les solutions mais aussi d'augmenter leur sentiment de responsabilité. Le Coach apporte une structure d'accompagnement, de soutien et une précieuse source de rétroaction.
Le processus de coaching aide les clients à définir et à atteindre leurs buts professionnels et personnels plus rapidement et plus facilement.
Comment se déroule une séance ?
Le coach n'est pas un consultant, encore moins un conseiller. Il se contente par son jeu de questions de faire prendre conscience de certains mécanismes de fonctionnement ou de mettre en valeur des points clés du comportement de son coaché.
Une fois les solutions mises en lumière, le coaché pourra modifier ou changer ces mécanismes … Ou décider de ne rien faire.
Par des jeux de rôles et des mises en situation, le coach se fait "entraîneur" de son client. Il est à la fois un miroir et un appui inconditionnel en l’accompagnant tout au long du processus.
Un contrat, tacite ou écrit sera établi entre le coach et le coaché afin d'entamer le chemin sereinement.
Combien de temps dure un coaching ?
Avant toute chose, n'oublions pas que le coaching dépend uniquement de la DEMANDE du Coaché.
Cela dépend de la volonté de la personne qui décide de faire un coaching et du temps dont elle aura besoin pour se sentir en harmonie avec ses attentes de départ. Les séances peuvent être hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles selon les disponibilités ou désirs de la personne.
Chaque type de coaching est différent et la durée sera donc variable.
C’est le coaché qui décide de mettre un terme à son parcours.
Quelles sont les différences entre un coach et un psy ?
Un coach intervient sur des problématiques dans « l'ici et le maintenant » avec une projection dans le futur.
Il ne "travaille" pas sur le passé de la personne, dans la recherche de causes "profondes" liées à une action ou un comportement comme le ferait un psy. Ce type de thérapie est souvent lourde et représente un travail de longue haleine tandis que le coaching se base sur le principe de la thérapie brève.
Cependant, ces 2 personnes peuvent être totalement complémentaires.
A qui s’adresse le coaching ?
A toutes personnes désireuses de se remettre en question, de changer sa perception des choses ou d’effectuer un réel travail personnel.
Celui-ci peut s’effectuer seul, en couple, en groupe, dans le domaine de la vie privée ou professionnel.
Beaucoup d’entreprises sont demandeuses de coaching pour promouvoir le bien-être au travail, améliorer la communication, aider à la gestion des conflits, …
Pourquoi choisir de travailler avec « Envol & Vous » ?
Chacun de nous est unique et nous sommes attirés soit par nos "miroirs" soit par nos "opposés".
Je ne sais pas ce qui va vous guider vers moi et je sais encore moins ce qui va vous inciter à cheminer à mes côtés.
Je peux simplement vous assurer que je suis fondamentalement animée de l'envie d'aider mon prochain.
Ma philosophie de travail est basée avant tout sur le respect, la confidentialité, le professionnalisme et l'envie permanente de bien faire.
Je vous offre un cadre de coaching dans un ancien presbytère où notre bureau donne sur un jardin "à la Française" et un verger, habités été comme hiver par une multitude de variétés d'oiseaux, formant ainsi un endroit paisible invitant à la réflexion mais surtout à la sérénité. Nos séances peuvent donc se dérouler à l'intérieur mais aussi se prolonger à l'extérieur.
Le dicton "autres angles, autres perspectives" n'aura jamais si bien porté ses fruits.
Suis-je la personne que vous recherchez pour vous accompagner dans votre démarche ?
Je vous laisse seul juge ...
Chercher et trouver un coach sur l'annuaire Choisir son psy ?
Le coaching expliqué par un coach
Laurence MOREAU, coach à Fromental et en Belgique .Dans une vie, nous pouvons être confrontés à des questionnements, des problématiques, des doutes plus ou moins importantes, des remises en question, et cela tant au niveau professionnel que privé.
Ces étapes parfois douloureuses peuvent avoir des répercussions ou des origines dans les 4 niveaux principaux qui forment notre équilibre :
- le domaine personnel
- Le domaine privé
- le domaine relationnel
- le domaine professionnel
Un changement de vie, un questionnement, un dilemme, un choix à faire ... Tant de situations qui devraient aboutir à une vie meilleure !
Nous pouvons ressentir à ce moment différentes émotions, telles que la peur, la tristesse, la colère mais aussi la joie.
Le coaching est là pour vous aider dans ce cheminement personnel en vous donner la capacité de découvrir vos ressources souvent insoupçonnées, de développer votre plein potentiel et d'enfin déployer vos ailes pour vous envoler vers vos objectifs ou vos rêves.
Il est alors intéressant de ne pas rester seul mais de pouvoir se tourner vers une personne qui peut vous aider à sortir de ces problématiques.
Le coaching est très à la mode mais encore faut-il savoir en quoi cela consiste.
Souvent galvaudé, méconnu, détourné de son sens premier, le coaching reste une grande énigme pour la plupart d'entre nous.
Le but de cet article est de vous faire découvrir ce qu'est réellement le coaching, tel que je le conçois et le pratique au quotidien.
J'ai donc préféré vous offrir une découverte de cet outil merveilleux via une suite de "questions-réponses", telles qu'elles me sont souvent posées.
Qu’est-ce que le coaching ?
"le coaching repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers son meilleur niveau de réussite et d'épanouissement"
Le coaching est une pratique millénaire fondée sur des principes simples :
- l'art du questionnement
- l'écoute active et la reformulation
- le feedback positif
- la prise de conscience
- la considération positive inconditionnelle.
A partir d'un objectif fixé par le client, le coaching passera par quatre phases :
Quelle est la situation présente ?
Quel objectif voulez-vous atteindre ?
Avec quels moyens et ressources ?
Et quel plan d'action ? Celui-ci comprenant engagements, obstacles et résultats.
Qu’est-ce qu’un coach ?
Un coach est une personne dirigée vers le bien-être d'autrui, profondément humaine et qui répond aux critères suivants :
- Il a reçu une formation spécifique de coaching
- Il possède d'autres certifications complémentaires dans les domaines connexes et complémentaires (EFT, PNL, Process Communication...)
- Il adhère au code déontologique de la profession
- Il reçoit une supervision permanente et continue, obligatoire et assurée par un professionnel
- Il a réalisé un travail thérapeutique sur lui-même
- Il continue à se former afin d'apporter une prestation de très haute qualité à ses clients
- Il a lui-même été "managé" au cours de son parcours professionnel
- Il adhère à des valeurs de qualités et de rigueur permettant au coaching d'être considéré comme un métier à part entière, exigeant et demandant de réelles qualités et compétences
Que fait le coach ?
Le coach va aider ses clients à voir plus clair dans les situations qui semblent inextricables en suscitant des questionnements amenant les clients à la découverte d'eux-mêmes. Le coach ne donne pas son avis mais aide le coaché à trouver lui-même les solutions à ses problématiques grâce à l’utilisation d’une palette d’outils adaptés à chaque coaché.
Cette technique permet à chaque personne de mieux percevoir les pistes et les solutions mais aussi d'augmenter leur sentiment de responsabilité. Le Coach apporte une structure d'accompagnement, de soutien et une précieuse source de rétroaction.
Le processus de coaching aide les clients à définir et à atteindre leurs buts professionnels et personnels plus rapidement et plus facilement.
Comment se déroule une séance ?
Le coach n'est pas un consultant, encore moins un conseiller. Il se contente par son jeu de questions de faire prendre conscience de certains mécanismes de fonctionnement ou de mettre en valeur des points clés du comportement de son coaché.
Une fois les solutions mises en lumière, le coaché pourra modifier ou changer ces mécanismes … Ou décider de ne rien faire.
Par des jeux de rôles et des mises en situation, le coach se fait "entraîneur" de son client. Il est à la fois un miroir et un appui inconditionnel en l’accompagnant tout au long du processus.
Un contrat, tacite ou écrit sera établi entre le coach et le coaché afin d'entamer le chemin sereinement.
Combien de temps dure un coaching ?
Avant toute chose, n'oublions pas que le coaching dépend uniquement de la DEMANDE du Coaché.
Cela dépend de la volonté de la personne qui décide de faire un coaching et du temps dont elle aura besoin pour se sentir en harmonie avec ses attentes de départ. Les séances peuvent être hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles selon les disponibilités ou désirs de la personne.
Chaque type de coaching est différent et la durée sera donc variable.
C’est le coaché qui décide de mettre un terme à son parcours.
Quelles sont les différences entre un coach et un psy ?
Un coach intervient sur des problématiques dans « l'ici et le maintenant » avec une projection dans le futur.
Il ne "travaille" pas sur le passé de la personne, dans la recherche de causes "profondes" liées à une action ou un comportement comme le ferait un psy. Ce type de thérapie est souvent lourde et représente un travail de longue haleine tandis que le coaching se base sur le principe de la thérapie brève.
Cependant, ces 2 personnes peuvent être totalement complémentaires.
A qui s’adresse le coaching ?
A toutes personnes désireuses de se remettre en question, de changer sa perception des choses ou d’effectuer un réel travail personnel.
Celui-ci peut s’effectuer seul, en couple, en groupe, dans le domaine de la vie privée ou professionnel.
Beaucoup d’entreprises sont demandeuses de coaching pour promouvoir le bien-être au travail, améliorer la communication, aider à la gestion des conflits, …
Pourquoi choisir de travailler avec « Envol & Vous » ?
Chacun de nous est unique et nous sommes attirés soit par nos "miroirs" soit par nos "opposés".
Je ne sais pas ce qui va vous guider vers moi et je sais encore moins ce qui va vous inciter à cheminer à mes côtés.
Je peux simplement vous assurer que je suis fondamentalement animée de l'envie d'aider mon prochain.
Ma philosophie de travail est basée avant tout sur le respect, la confidentialité, le professionnalisme et l'envie permanente de bien faire.
Je vous offre un cadre de coaching dans un ancien presbytère où notre bureau donne sur un jardin "à la Française" et un verger, habités été comme hiver par une multitude de variétés d'oiseaux, formant ainsi un endroit paisible invitant à la réflexion mais surtout à la sérénité. Nos séances peuvent donc se dérouler à l'intérieur mais aussi se prolonger à l'extérieur.
Le dicton "autres angles, autres perspectives" n'aura jamais si bien porté ses fruits.
Suis-je la personne que vous recherchez pour vous accompagner dans votre démarche ?
Je vous laisse seul juge ...
Chercher et trouver un coach sur l'annuaire Choisir son psy ?
Psys et coachs à la une
à PARIS
Psychothérapeute clinicien expérimenté, je suis inscrit sur le Registre National des Psychothérapeutes de l’Agence Régional de Santé (N°Adeli 750009755). Je m’adresse aux adultes en consultation individuelle ou en couple. Les premiers entretiens sont consacrés à la présentation de votre situation. Ils sont l’occasion d’affiner votre demande et de définir les outils les plus appropriés. Le travail engagé vous permettra de vous soustraire aux éléments de votre vie qui vous entravent et d’installer un changement durable.
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