Focusing à ST VINCENT (31290)
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Psys et coachs à la une
Ne restez pas seul(e) face à des impasses relationnelles, un mal être, un manque de confiance en vous… Je vous accompagne en Gestalt-Thérapie pour vous permettre de reprendre progressivement votre vie en mains.
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Voici la liste des psychothérapeutes ou des psys consultants à ST VINCENT
Paulette Richard-Rivierre
Psychothérapeute
Diplômée EEPSSA (2010)
Membre de la FE3Psy(2010)
Enseignante Méditation Pleine Conscience (2014)
Psychothérapie conjugale, familiale. Aide à la parentalité. Sexothérapie. Suivi psychologique : anxiété, hypersensibilité, traumatismes(EMDR), deuils, burn-out, adulte Asperger. Albi ou téléconsultation (individuel 50e, couple ou sexologie 80euros). LGBTQ bienvenu.e.s
Le focusing
Elle invite la personne à écouter directement comment elle vit la situation avec son corps, quel genre de traces ressenties une situation laissent dans le corps (l’ensemble de ces marqueurs donnent le « sens corporel » de la situation). Selon cette méthode, lorsque une personne vit douloureusement une situation, elle peut ressentir un malaise ou un inconfort, de même qu’inversement dans une situation agréable, elle se sent bien et à l’aise. En se servant du corps comme référence, les messages du corps enseigneraient alors quelque chose de neuf. La démarche concrète consiste à percevoir dans le corps, où est portée la situation et comment elle est vécue (d’où la nécessité de décrire avec précision le « sens corporel » de cette situation). Ensuite, il s’agit de se mettre à l’écoute de ce sens corporel et d’entendre ce qu’il a à dire : c’est un processus de révélation et d’émergence et non une interprétation ou une analyse du sens corporel. Les réponses qui viennent sous forme d’idées, d’associations, connectent la personne à ce qui a été ou est important pour elle d’apprendre dans cette situation. Il s’ensuit une nouvelle façon de percevoir la situation (recadrage) et une nouvelle façon de l’aborder (nouveau comportement).
Le focusing s'utilise en tant que tel ou peut s'intégrer dans la plupart des autres approches de changement.