L'objectif de cet atelier est d'apporter un mieux �tre en associant l'apprentissage de techniques de massage bien �tre et de relaxation.

Le bien �tre est un objectif qui peut �tre lointain le mieux �tre cela peut �tre pour tout de suite!



C'est gr�ce � des techniques favorisant la d�tente, la relaxation, le l�cher prise, l'arr�t des ruminations mentales associ�s � des techniques de massages qu'un mieux �tre pourra �tre obtenu sur le moment et par la r�p�tition de ces techniques qu'il pourra s'installer plus durablement.



Techniques de relaxations et de massage "bien �tre"

� Respirations anti-stress

� Enracinement

� Visualisation

� Mouvements psycho-corporel visant � d�nouer les contractures musculaires

� Sophrologie

� Massage de type californien

� Massage de type bio�nerg�tique

� Massage particuliers : t�tes, pieds, dos, ventre

� Relaxation et massage Cor�en

� Massage � quatre mains

� Une verbalisation des ressentis est propos�e � chaque s�ance



Par l'exp�rience, chacun pourra sentir et reconna�tre � travers les diff�rentes activit�s ce qu'il y a de mieux pour lui (nous sommes tous diff�rents) mais �galement apprendre et int�grer ces techniques afin de les faire siennes.




Agenda 2008:

Les samedis de 15h � 18h

� 2 f�vrier

� 1er Mars

� 29 Mars

� 26 Avril

� 31 Mai

� 28 Juin



Lieu du stage

Espace du Mieux Etre 78 rue de Rome 13006 Marseille (voir plan)



Modalit�s pratiques

Venir en tenue souple, 1 grand drap de bain, de l'huile de massage.



Animateur :

Daniel Brunet, somatoth�rapeute (agr�ment � l'IFFpsy) et psychoth�rapeute (membre de la FF2P)

Afin de prendre contact avec l'animateur et une partie des techniques utilis�es, il est possible d'assister � une s�ance gratuite de relaxation le lundi soir : pour toutes pr�cisions cliquez ici



Prix

35 � la s�ance, 95 � les 3 s�ances, 180 � les 6 s�ances

Adh�sion � l'association 10 �



Contacts:

Inscriptions avant le mercredi de chaque stage

Daniel Brunet tel : 06 16 22 44 51

Courriel: contact@l-ame.fr